颜宏

184国免签！虽排名下跌，加拿大护照依然吃香

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在今年的最新护照排名中，加拿大护照依然是全球最强大、最受欢迎的旅行证件之一。根据最新发布的“亨氏护照指数”(Henley Passport Index)排名中，加拿大护照的免签证国家或地区从去年的185个减少到184个，排名也从去年第七降到第八，但仍处于前十。 这份排名基于国际航空运输协会(IATA)提供的独家数据，评估标准主要是护照持有人可以免签前往多少个国家和地区。2025 年的排名共涵盖了全球199国家的护照和227 个旅行目的地。 今年位于榜首的新加坡可免签前往的国家为193个，虽然比去年的195个国家减少了两个，依然占据榜首。排名第二的是日本和韩国，分别可以免签 190 个国家；丹麦、芬兰、法国、德国、爱尔兰、意大利和西班牙以 189个国家免签并列第三。 虽然加拿大护照没有进入全球最强的前五名，但含金量不低，出国旅行的便利性仍然高于大多数国家。另外，虽然加拿大护照已经可以让人畅行全球绝大多数地方，但部分国家仍然需要签证或电子签证才能进入，比如：阿尔及利亚、巴西、中国、古巴、印度、巴基斯坦、委内瑞拉和越南。 “亨氏护照指数”这一概念的提出者 Christian H. Kaelin博士表示，这份排名其实也反映了全球“通行力”的竞争格局。排名越高的国家，其外交策略越积极开放，比如中国在疫情后主动单方面开放免签，使得中国护照的排名在过去几年里稳定上升，今年再次从 62 名提升到了60名，免签国家数量达到 83 个。

再增加两站！蒙特利尔轻轨为经济发展开路

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蒙特利尔轻轨（REM）有望在市中心新增两座车站，分别为Griffintown – Bernard-Landry站和Lachine运河以南的Bridge-Bonaventure站。负责轻轨运营的CDPQ Infra表示，已经与魁北克政府就增设车站项目融资进行了超过一年的谈判，目前仍待政府最终回应。 CDPQ Infra发言人Francis Labbé通过电邮表示：“我们正等待政府关于下一步的决定。这两座车站建设复杂，因为需在运行中的线路上施工，且Bridge-Bonaventure站将建于高架桥上。” 魁省交通厅长Geneviève Guilbault的办公室表示厅长对在Bridge-Bonaventure地区增设车站持积极态度，因其客流量潜力及周边地产开发前景。技术可行性已确认，目前正与CDPQ Infra及其他合作伙伴就融资问题进行讨论，谈判进展顺利。 Griffintown – Bernard-Landry站原本并没有列入REM项目计划。但在2020年，靠近bassin Peel的预定站点被取消，这为在Griffintown增设一个车站打开了一个窗口。该站距中央车站仅不到两分钟车程，原计划2024年完工，后推迟至2027年，去年再次取消期限。Bridge-Bonaventure站则由蒙特利尔市政府在2022年提出，旨在推动该区域的发展。 2024年，CDPQ Infra确认增设这两个车站在技术上可行，但需同时施工以减少对现有网络的影响。不过，目前该项目的具体时间表和资金安排尚待公布。

热浪来袭！民众要注意防范

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Des enfants s'amusent dans une fontaine d'eau de la Place des Arts à Montréal lors d'une canicule.

7月23日，加拿大环境部（Environnement Canada）发布热浪警告，预计周四至周五，魁北克南部包括大蒙特利尔地区、Montérégie、Lanaudière和Laurentides将迎来高温潮湿天气。蒙特利尔岛内周四气温将达33°C，体感温度（humidex）高达40，接近1970年7月24日33.3°C的历史纪录，紫外线指数9，属“极高”级别。 周四的白天，蒙特利尔预计阳光充沛，夜间气温不低于22°C。晚间将云量增加，午夜后有阵雨，深夜可能伴随雷暴。周五，降雨持续，气温降至25°C。 热浪影响的区域 为了避免中暑，卫生部门建议民众首先要保持水分充足，多喝水，即使不感到口渴，也要大量饮水，不要等到口渴才喝水；避免咖啡因和酒精等加速身体脱水的饮品；多吃水果和蔬菜等富含水分和电解质的食物，有助于补充身体所需。其次是尽可能避免高温时段外出，避免在上午10点到下午4点 之间在户外进行剧烈活动或长时间逗留。如果必须外出，请选择阴凉处行走，并佩戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜。 另外要保持凉爽，使用空调或前往有空调的公共场所，如购物中心、图书馆、社区中心或市政府开放的避暑中心；洗冷水澡或冲凉等。 魁北克公共卫生研究所（INSPQ）数据显示，2023年和2024年热浪分别导致全省621和841人死亡。蒙特利尔地区热浪相关死亡占比最高，而老年人、幼儿、慢性病患者、户外工作者及无家可归者的风险更高。

7千步，够了！

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一项发表在《柳叶刀-公共卫生》（Lancet Public Health）期刊的最新研究表明，每日步行7000步可显著降低多种疾病风险，成为比传统10000步目标更现实的健康基准。这项研究分析了2014年至2025年间57项研究，涵盖全球超12.5万名成年人的数据。 研究发现，与每日仅2000步的低活动量相比，每日7000步可将全因死亡风险降低47%，心血管疾病风险降低25%，癌症死亡风险降低37%，2型糖尿病风险降低14%，痴呆风险降低38%，抑郁症状风险降低22%，跌倒风险降低28%。即使每日4000步，也能带来显著健康益处，表明适度增加步行即可改善健康。 相比以前保持健康的10000步目标， 7000步更易实现，适合更广泛人群，尤其对于活动量较少的人群而言，7000步的日常步数目标可以带来具有临床意义的健康改善效果。 研究合著者、剑桥大学医学研究员Paddy Dempsey表示：“在7000步之前，健康益处增长最快，之后收益递减。”研究指出，步行速度对健康影响不大，步数总量更关键。研究表明，对于某些疾病，例如心脏病，每天行走超过7000步，给人体带来的健康益处会持续增加，但对于大多数疾病而言，其所带来的健康益处并没有明显增强。 该研究团队呼吁未来公共卫生指南纳入基于步数的建议，并进一步探索不同年龄、健康状况及地区人群的步数目标，鼓励更多人通过步行使身体更健康。但由于多数指标相关研究样本量较小、缺乏年龄分层分析，以及个体研究层面存在偏倚因素，该研究得到的结论仍具有一定的局限性。

和联邦政府杠上！省长们痛批联邦移民部门效率低下，准备自己干了

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刚刚结束的加拿大省长理事会（Council of the Federation）上，魁省省长François Legault不再是唯一一个抨击联邦移民部审批程序拖沓，效率低下的人了，所有省长一致要求联邦政府加快处理难民申请的速度，以便他们可以在等待审理期间能够找工作，以减轻政府负担。 安省省长福特（Doug Ford）指出目前安省有大量寻求庇护者被安置在酒店中，虽然身体健康、有工作意愿，却因漫长的审批流程无法工作。据他透露，仅去年，安省就接收了近10万名庇护申请人，这给该省带来了巨额开支，增添了严峻的财政压力。他的话和过去几年里魁省省长François Legault经常抱怨联邦移民部的话如出一辙，但福特则更有魄力，抱怨之后表示根据宪法第95条赋予的权力，各省有权管理移民事务，因此安省将不再等待渥太华批准，而是准备自行发放工作许可，以解决劳动力短缺和庇护申请者滞留等问题。 除了抱怨难民审批过程漫长外，各省还一致要求联邦政府恢复或提高“省提名计划”（PNP）下的经济移民配额。该计划原本允许各省根据本地经济需求挑选移民人选，但近年来在联邦自由党政府领导下，配额被削减了一半。 同一天，媒体获得的数据显示，自2017年以来，联邦政府已经在安置难民申请人方面投入超过26亿元，其中11亿用于预订酒店，另15亿拨给省市用于支付难民申请人的生活费用。从2017年起，随着难民申请人数的激增、收容所爆满，联邦政府开始批量租用酒店房间安置难民申请人，作为应急方案。根据联邦移民、难民及公民部（IRCC）数据，加拿大的难民申请从当年的5万件跃升至2024年的17.3万件，主要集中在安省和魁省，尤其是多伦多和蒙特利尔。

又败了！美国出生公民权之争特朗普又被裁违宪

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特朗普上任首日即签署限制出生公民权行政命令。美联社

7月23日，美国第九巡回上诉法院以2比1的裁决，认定总统特朗普试图限制出生公民权的行政命令违宪，并禁止其在全国范围内实施。这是特朗普第二任期内该命令面临的最新法律挫折，进一步巩固了美国宪法第十四修正案对出生公民权的保障。 特朗普于2025年1月20日上任首日签署行政命令，试图限制在美国出生但父母为非法移民或临时居留者（如学生或工作签证持有者）的儿童自动获得公民权。该命令原定于7月27日生效，但已被多个联邦法院裁定违宪。第九巡回上诉法院的裁决支持了西雅图联邦地区法官约翰·考夫诺（John Coughenour）的判决，后者早前称该命令“明显违宪”。由克林顿任命的大法官罗纳德·戈尔德（Ronald Gould）撰写的多数意见指出，特朗普的命令违反了第十四修正案的公民权条款，该条款明确规定：“凡在美国出生或归化并受其管辖之人，均为美国及其所在州之公民。”戈尔德强调，地区性禁令不足以避免各州因命令导致的行政混乱，全国性禁制令是必要之举。 遭遇此挫折后，特朗普政府可以要求上诉法院以规模更大的合议庭审理此案，也可以直接向最高法院上诉，最高法院预计对这宗诉讼拥有最终决定权。

爱泼斯坦到了地狱仍然放不过特朗普

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Dans une salle du Congrès, un élu brandit une photo où on voit Jeffrey Epstein et Donald Trump côte à c^te.

政治素人、地产商特朗普通常来说在支持者眼里是上帝派来拯救美国的天选之人（The one），特朗普说什么，他们就信什么；但到了爱泼斯坦案就完全不一样了，无论特朗普如何否认媒体爆料是假消息，敦促支持者忘记爱泼斯坦案，但粉丝们根本不信，不依不饶地要求他兑现竞选承诺，公开该案的文件。 美国《华尔街日报》曾独家披露在2003年爱泼斯坦50岁生日的时候，其女友马克斯韦尔（Ghislaine Maxwell）为他制作了一本生日纪念册，收录了数十人寄来的“露骨”信件，其中就有一封来自特朗普的画作，是一个女性裸露的敏感部位，上面有特朗普的标志性签名，周围还有几段文字，最后这样结尾：“生日快乐——愿每一天都是另一个美妙的秘密。”得知《华尔街日报》要刊发这个报道时，特朗普打电话给该报总编和老板默多克，威胁不得刊发，否则后果很严重。但《华尔街日报》没有屈服，照样刊发了，于是特朗普一方面痛骂《华尔街日报》变成了一份“令人作呕的肮脏报纸”，另一方面宣布起诉相关记者、主编以及老板默多克，更是狮子大开口，索赔100亿美元。 但《华尔街日报》愈战愈勇，再次在7月23日又披露称早在今年5月，美国司法部长邦迪向特朗普汇报时，明确告知特朗普，其名字多次出现在与爱泼斯坦相关的法庭文件中，与克林顿、安德鲁王子等名人并列。文件还记录了特朗普曾7次乘坐爱泼斯坦私人飞机，称其为“很棒的家伙”。这一爆料证实了很多美国人的猜测：特朗普果然在爱泼斯坦的名单里，这就是为什么他死活不愿意公布名单的原因。 这还没完，CNN又独家披露说，特朗普1993年举行婚礼时，爱泼斯坦就在现场，显示了特朗普与爱泼斯坦不一般的关系，而这个信息是第一次对外公布。另外，CNN还爆料说得到了1999年纽约“维多利亚的秘密”时尚活动的视频，画面中，特朗普和爱泼斯坦共同出席，有说有笑。

质疑！魁北克水电局为何高薪聘请顾问

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Les bureaux d'Hydro-Québec.

据报道，魁北克水电公司（Hydro-Québec）目前雇佣的拿高薪的私人顾问多达2,290名，与公司内部的管理人员数量差不多，相当于每10名员工就有1名顾问。而且部分顾问在美国、墨西哥及欧洲等地工作。这引发了公众和工会对其高薪及必要性的质疑。 媒体通过梳理《公共机构文件获取法》获得的提交给行政劳动法庭TAT（Tribunal administratif du travail）的文件发现，魁北克水电公司目前拥有23,506名正式员工，如果加上2290名顾问、16,815名合同工、3,527名合作伙伴以及其他资源伙伴，实际上为其工作的人数高达47,468人。魁北克水电专业人员工会（SSPHQ）已向TAT提交请求，要求将超1000名顾问认定为“隐性员工”并纳入正式编制。工会主席Gilles Cazade表示，部分顾问从事与工会成员相同的工作，但薪资高达两倍，“这不是公共资金的合理使用。” 今年五月，TAT法官就此问题裁定涉及公共利益，需进一步审查。水电公司发言人Louis-Olivier Batty辩称，顾问为实现该公司2035年增产50%电力的宏伟计划提供必要专长，多为临时或特定项目工作。还强调已采取严格措施限制外部人员访问敏感系统，并称顾问仅在开发环境中工作。 渥太华大学公共事务教授Luc Bernier也认为如此规模的顾问团队令人质疑，建议魁北克水电公司应培养内部专才而非过度依赖外部资源，不仅价格高，还存在各种风险。而且从经济发展角度看，优先雇用本地公司更为合理。

召回！地上泳池有缺陷，9名儿童溺亡

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近日，由美国消费品安全委员会（CPSC）和加拿大卫生部联合发布召回令，召回已经在两国销售了20年的一款设计有缺陷的地上游泳池，这一产品导致9名儿童溺亡，这一召回令震惊了两国消费者，这些产品自2002年起在包括Walmart、Target、Lowe’s、Costco和Amazon等主要零售商销售，价格范围从约400加元至1000加元以上不等。问题出在这些48英寸或更高高度的游泳池外侧的压缩带设计，该压缩带可能成为儿童的立足点，使其在无人看护的情况下攀爬进入池中，导致溺水风险。CPSC报告称，9名儿童（年龄在22个月至3岁之间）在2007年至2022年间于美国加利福尼亚州、德克萨斯州、佛罗里达州、密歇根州、威斯康星州和密苏里州因这一隐患丧生。 召回的产品品牌：Bestway、Intex Recreation、Polygroup 涉及产品高度：48英寸或更高。 销售时间范围：最早可追溯至2002年，最新产品售于2025年。 在美国，约500万套泳池受到影响，而加拿大约有26.6万套泳池也纳入召回范围。加拿大卫生部表示，目前未在加拿大境内报告任何溺亡事件。为此，制造商提供免费维修套件，包括一根绳索以替换压缩带，消费者可通过联系Bestway、Intex或Polygroup获取。在维修完成前，监管机构建议确保幼儿无法独自接近泳池，或暂时排干池水以消除风险。

抵制有效！美国驻加拿大大使说实话

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L'ambassadeur des États-Unis au Canada Pete Hoekstra au lutrin.

7月21日，美国驻加拿大大使Pete Hoekstra在华盛顿州Bellevue市出席太平洋西北经济区基金会（Pacific Northwest Economic Region Foundation）年度高峰会上发言时称，加拿大人避免前往美国以及将美国酒从商店货架上下架是美国总统特朗普认为加拿大“卑鄙又令人讨厌”（mean and nasty）的原因之一，此言论一出迅速引发加拿大方面的强烈反响。 当时，主持人向他提问温哥华和西雅图准备明年举办国际足联世界杯足球赛之际，应采取哪些措施鼓励人们再次旅行，他则回答说“你知道，加拿大人待在家里是他们自己的事。我不喜欢，但如果他们想这么做，那也无所谓。他们想禁止美国酒类。这很好。总统和他的一些团队成员因为其中一些措施而称加拿大令人讨厌，这是有原因的。”他随后解释说“总统和他的一些团队之所以认为加拿大卑鄙、难以对付，是因为他们的一些举措。”他还开玩笑说自己“如果愿意的话，可以偷运酒精过境。”因为“他开车往返密歇根，回来边检人员没有查车，”他的这番调侃引发人群大笑。虽然是调侃语气，但突显了其对加拿大反制措施的不满。他还呼吁加拿大总理卡尼（Mark Carney）尽快提交一份“严肃的贸易和安全协议提案”，以在8月1日关税截止日期前化解危机。 他的这番言论被人现场录音后，又提交给卑诗省政府，再由省长办公室交给媒体发表，引发了民众讨论的热潮。卑诗省省长尹大卫（David Eby）在回应这位外交官的傲慢言论时表示这说明加拿大人的抵抗行动“产生了影响”，并鼓励民众继续购买加拿大产品并选择本地度假，以捍卫就业、经济和主权。 特朗普2.0以来，因为频频提出“希望加拿大成为美国第51个州”的言论以及对加拿大征收高额关税引发了很多加拿大人的不满，直接后果之一就是取消去美国的跨境旅行。 3月份，从边境以南驾车回国的加拿大人数与去年同期相比下降了近32％。这是连续第三个月同比下降，也是新冠疫情爆发以来最大幅度的下降。