热浪

7月23日，加拿大环境部（Environnement Canada）发布热浪警告，预计周四至周五，魁北克南部包括大蒙特利尔地区、Montérégie、Lanaudière和Laurentides将迎来高温潮湿天气。蒙特利尔岛内周四气温将达33°C，体感温度（humidex）高达40，接近1970年7月24日33.3°C的历史纪录，紫外线指数9，属“极高”级别。 周四的白天，蒙特利尔预计阳光充沛，夜间气温不低于22°C。晚间将云量增加，午夜后有阵雨，深夜可能伴随雷暴。周五，降雨持续，气温降至25°C。 热浪影响的区域 为了避免中暑，卫生部门建议民众首先要保持水分充足，多喝水，即使不感到口渴，也要大量饮水，不要等到口渴才喝水；避免咖啡因和酒精等加速身体脱水的饮品；多吃水果和蔬菜等富含水分和电解质的食物，有助于补充身体所需。其次是尽可能避免高温时段外出，避免在上午10点到下午4点 之间在户外进行剧烈活动或长时间逗留。如果必须外出，请选择阴凉处行走，并佩戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜。 另外要保持凉爽，使用空调或前往有空调的公共场所，如购物中心、图书馆、社区中心或市政府开放的避暑中心；洗冷水澡或冲凉等。 魁北克公共卫生研究所（INSPQ）数据显示，2023年和2024年热浪分别导致全省621和841人死亡。蒙特利尔地区热浪相关死亡占比最高，而老年人、幼儿、慢性病患者、户外工作者及无家可归者的风险更高。