【七天讯】（记者梓丰）鉴于魁省的新冠病毒肺炎（COVID-19）疫情出现社区感染迹象，呈现爆发趋势，魁北克省政府进一步收紧防控措施，其中影响最大的是从3月25开始开始至4月13日关闭所有非民生必要的商业、企业和服务部门，除非某项业务从始至终进行远程办公和在线商务，即不和其他人接触。即使是以下民生必须部门在运行中也要遵从卫生部门的防疫指令，以避免传播病毒的风险。
其他的防控措施还包括禁止两人以上的聚会、禁止探望老人中心、关闭美加边境等，本文收录疫情期间的实用信息，供读者参考。
新冠疫情热线
除了全省范围内的免费热线1-877-644-4545外，各个地区也开设了地区热线，可以更好的提供本地信息，分别是：
蒙特利尔地区：514-644-4545
魁北克城地区：418-644-4545
南岸地区：450-644-4545
魁省中北部地区：819-644-4545
蒙城自助新冠检测点：
自3月23日开始每天开放，位于唐人街附近的演艺广场（Quartier des spectacles），在 St-Urbain 和 Maisonneuve 大街交口处，每天无需预约，开车或步行均可，开放时间早上8点-晚上8点。
新冠疫情科普
什么是新冠病毒？
新型冠状病毒(简称新冠病毒)，世界卫生组织 (WHO)命名为 2019-nCoV，其中 n 代表 novel(新 的)，CoV 是冠状病毒 coronavirus 的缩写。它与造 成 严 重 急 性 呼 吸 综 合 征 S A R S的病原体一样，都属于冠状病毒，但两者并不相同。感染的患者不管有没有症状都会传播，传播途径经主要是呼吸道飞沫和接触。所有人都是易感人群，病毒的潜伏期是1 ~ 14 天，多为 3 ~7 天。
感染后的症状：
以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。部分患者仅表现为低热、轻微乏力等。重症患者多在感染 1 周后出现呼吸困难。
为什么要居家隔离：
居家隔离的目的在于通过物理上的隔绝，阻止患者在社会上滞留与传播，避免形成二代和三代病例。
当存在大量无症状的密切接触者或潜在病人的时候，居家隔离应该作为一个重要的选择，可以解决治疗机构不能解决的问题。若出现任何症状，则须去医院就诊。居家自行隔离期间，可以借刷朋友圈、煲剧、读书、品茶等休闲活动，让新型冠状病毒自行失去传播能力而灰飞烟灭。
居家隔离注意事项：
1、呆在自己的房间里，不要外出，不要会客；
2、房间最好通风，与家人间隔一米以上；
3、在脱掉和丢弃口罩、手套时，一定要用肥皂清洗双手20秒以上；
4、小心触摸垃圾，当清空垃圾桶时，小心不要触碰到用过的纸巾并立即洗手；
5、每天清洁厕所、水槽、水龙头、门把手和床头柜等物品；
6、勿与他人共享餐具、水杯、饮食用具、毛巾、床上用品或其他物品；
7、勤洗手，外出回来、与其他人接触后立刻用肥皂和水洗手；
8、彻底清洗衣服，洗后最好烘干。
是否戴口罩：
为保险起见，外出与人碰面、到公共场所、进入人员密集或密闭场所、乘坐公共交通工具、商店买东西等时，均建议戴口罩。独处或在室外空旷场所时，可以不戴口罩。
一次性医用口罩 / 医用外科口罩的正确使用方法：
1 鼻夹朝上，外层深色面朝外(或褶皱朝下)。
2 上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌。
3 将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4 适当调整口罩，使口罩周围充分贴合面部。
标准的外科口罩分3层: 外层有阻水层，可防止飞沫进入口罩 ; 中层有过滤层 ; 近口鼻的内层用于吸湿。
认真洗手程序：
1 在流水下，淋湿双手。
2 取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、 手背、手指和指缝。
3 认真搓双手至少15秒，具体操作如下:
● 掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
● 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
● 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
● 弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交 换进行。
● 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
● 将 5 个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。
4 在流水下彻底冲净双手。
5 用干净毛巾或纸巾擦干双手。
居家生活注意事项：
● 规律休息，适量运动，保障睡眠；
● 保持良好的个人卫生习惯 : 勤洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口; 咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻；
● 家庭成员不共用毛巾，保持家居清洁；
● 居室多通风、换气并保持整洁卫生；
● 停止或减少使用中央空调；
● 冲厕所马桶时应盖上马桶盖；
● 家庭备置体温计、口罩、家用消毒用品等；
● 尽量减少外出活动；
● 外出回来的正确操作：正常脱外衣→把外衣挂在门口(或通风处)→摘口罩→洗手→把睡前洗澡改成进门洗澡。
魁省至4月13日开放的场所和提供的服务
日常生活类：
杂货店、便利店和超市，包括华人超市和一元店Dollarama
药店，包括Jean-coutu、Pharmaprix、 Uniprix、Familliaprix等大型连锁店和小药房
加油站
大部分餐馆营业，但不允许堂食，只接受外卖和汽车点餐
酒店SAQ和大麻店SQDC
洗衣店
搬家公司
宠物食品和用品商店
安全与防护用品商店
邮政，快递和包裹递送服务
公交车、地铁
家政服务
建筑维修，但只限于紧急情况
殡仪馆、火葬场和墓地
旅店
港口和机场服务
除雪和道路维护
为重要行业提供支持的汽车和机械维修
垃圾和可回收物品回收
医疗和社会服务类
提供健康和社会服务的部门，包括青少年保护组织、妇女中心以及其他社区组织
急救服务
牙医，只提供紧急服务
验光服务，只提供紧急服务
为老年人，残疾人和弱势群体提供上门服务的部门
紧急救助部门，如为家庭暴力受害者、流浪汉、吸毒者提供住处的地方
811和911呼叫中心
血液管理中心Héma-Québec
魁省移植Transplant Québec
魁省红十字会
魁北克国家公共卫生研究所（INSPQ）
魁省卫生保险部门（RAMQ）
从事药品、疫苗、药品和医疗设备的相关企业，包括实验室和研究中心
兽医
动物收容所
为贫困人口提供食品和服务的机构
食品检验与安全部门
税务和金融
-今年的报税最后截止日期延后2个月，由4月30日延长至6月1日，最晚交税日期魁省延长到7月31日，联邦延长到8月31日；
-蒙特利尔市的第二笔地税可延长一个月交付，最晚缴纳日期为7月2日；
-学生贷款可延期6个月后支付；
-所有商业银行（BMO、RBC、CIBC、TD，NB、 Scotiabank、Desjardins、HSBC等）一方面减少了营业的网点，另一方面也都出台政策帮助财务出现问题的民众，包括最多6个月的房屋贷款延期付款以及其他信贷产品的减免，但具体情况需跟银行进行电话联系，探讨可选方案。
囤货指南：
1、易保存食物：大米、面粉、挂面、意面、燕麦、饼干、坚果、巧克力、糖果、罐头产品、各种豆子（即易于保存又富含蛋白质）
酱料：蜂蜜、果酱、枫糖浆、花生酱、西红柿酱、意大利面酱、烧烤酱等
肉类冷冻可久放：鱼、虾、肉、排骨、肉馅
调料：油盐酱醋、火锅底料、中式调味品等
干货：木耳、银耳、海带、香菇、腐竹、粉丝等
蔬菜：选择可长久保存的土豆、南瓜、胡萝卜、冬瓜、洋葱等。
2、不易保存食物:
水果：冷冻起来或者购买果干；
蔬菜 ：少买叶子菜，购买冷藏可久放的白菜、西红柿、豆角、藕、青椒等。
3、饮品：
储存桶装水
购买成人奶粉代替牛奶
室温下可久放的果汁
4、药品：标准的急救箱足够一个家庭应急使用，包括有酒精、碘伏、创可贴、一次性手套、医用纱布等。各个家庭都有自己的小药箱，备下常用药：、泰诺、小儿泰诺、消炎药、胃药、消化药、止泻药、维生素（药品保质期通常是2-4年，大家记得检查更换）、滴露和消毒水（按量用，放置家中小孩触不到的地方）。
5、重要证件：一个袋子专门用来装重要证件，包括护照、健康卡及能证明身份的材料以及一张整百现金，遇到突发情况拎上包就能马上走。平时放在固定位置，拿取也很方便。