又到夏令时 周六时钟拨快一小时

本周六晚睡觉前需记得将时钟拨快一小时，因为周日（3月10日）凌晨两点开始将使用夏令时间，这意味着睡眠的生物钟将受到干扰。

加拿大会在每年3月份的第二个星期日凌晨2时转用夏令时间，即要将时钟拨快一小时；而每年11月的第一个星期日则转用冬令时间，表示要将时钟拨慢一小时。

由于时钟调快一小时，大家会少了一小时的睡眠时间，所以需要特别安排和利用好时间，确保充足的睡眠。另外下周一夏令时第一天上班或上课的时候也可能会感觉疲劳，开车的时候更是要特别小心。