不是对抗年龄，而是研究怎样把年龄过好。营养、健康、运动与60+生活实验。
最近整理家里的瓶瓶罐罐，我决定做一件事： 不再看见什么“好东西”就往嘴里塞，而是一个一个搞明白。 … 阅读更多
不知道你有没有这样的经历： 最开始只是吃一瓶维生素D。 后来听说缺镁的人很多，于是加了镁； 朋友 … 阅读更多
没想到有一天，我会主动把“60+”写在自己的名字旁边。😊 年轻的时候，很少认真想“健康”这件事。 … 阅读更多
